Gesundheitstraining im FOKUS

Bewegung ist die beste Medizin. Unsere Experten helfen Ihnen dabei!

MIT UNS WERDEN SIE IHRE GESUNDHEITSZIELE ERREICHEN!

Im Rehazentrum Wolfach widmen wir uns der Verbesserung Ihrer körperlichen, geistigen und sozialen Funktionen durch gezielte Therapien nach Verletzungen, Operationen oder bei chronischen Erkrankungen, um Ihre Lebensqualität zu steigern.

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Individuelle Therapiepläne

Jeder Patient erhält einen maßgeschneiderten Therapieplan, der auf seine spezifischen Bedürfnisse und medizinischen Anforderungen abgestimmt ist.

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Qualifiziertes Therapeutenteam

Unser Team aus Sport und Physiotherapeuten sowie ausgebildeten Fitnesstrainern arbeitet eng zusammen, um eine umfassende Betreuung zu gewährleisten.

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Modernste Trainingsmethoden

Wir nutzen unser großes und modernes Bewegungsangebot individuell um dir das bestmögliche Ergebnis zu liefern.

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Kontrollmechanismen

Mittels unserer modernen Diagnoseverfahren machen wir die Ursache sichtbar, agieren spezifisch und mittels Re-Tests wird der weitere Weg feinjustiert.

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Passive Unterstützung

Mit unseren Massage und Wellnessprogrammen haben wir die richtigen Möglichkeiten auch passiv an ihren Problemen zu arbeiten

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Ganzheitlicher Ansatz

Unser Gesundheitstraining umfasst neben der körperlichen Rehabilitation auch psychologische Unterstützung und Ernährungsberatung, um Ihre Gesundheit ganzheitlich zu fördern.

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Milon Zirkeltraining

Unsere vollelektronischen Milongeräte passen sich automatisch an Ihren Körper an und ermöglichen ein sicheres, effektives Training.

Dank der optimal abgestimmten Kombination aus Kraft und Ausdauer profitieren Sie maximal – kein Einstellen, kein Dokumentieren, nur bewegen!
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Das five Rücken- & Gelenkkonzept

Das Five Rücken- & Gelenkkonzept verbessert gezielt Rücken- und Gelenkgesundheit durch innovative Übungen und modernste Technologie. Individuell angepasste Trainingspläne stärken wichtige Muskeln, entlasten Gelenke und steigern die Beweglichkeit.

Es eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevels, sowohl präventiv als auch therapeutisch. Regelmäßiges Training lindert Beschwerden, beugt Verletzungen vor und fördert die Lebensqualität.
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Vibrationstraining Wellengang

Das Wellengang Vibrationstraining stärkt Muskeln, erhöht Flexibilität und fördert die Durchblutung. Die Vibrationen aktivieren tiefe Muskelfasern und intensivieren den Trainingsreiz.

Bereits 2 × 10 Minuten pro Woche genügen, um Fitness und Regeneration effektiv zu verbessern.
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Schumann Platte

Die Schumann 3D Platte verbessert mit minimalem Zeitaufwand Ihr Wohlbefinden. Ihr spezielles Schwingungsmuster richtet den Körper sanft aus, stärkt Faszien, Nerven und Muskeln und sorgt für Entspannung und Stressabbau.
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Roll/ Bandmassage

Gönnen Sie sich nach dem Training eine wohltuende Rollmassage! Die sanften Holzrollen entspannen die Muskulatur, stimulieren das Gewebe und fördern die Straffung.

Durch die gezielte Anwendung wird zudem das Lymphsystem angeregt – ein effektives Detox-Programm für den ganzen Körper in nur 15 Minuten.
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Pedalo Fußwerkstatt

Unsere Füße tragen uns ein Leben lang, doch im Training werden sie oft vernachlässigt. Die Pedalo Fußwerkstatt bietet präventives Fußtraining mit neun Stationen zur Stärkung, Dehnung und Mobilisation.

In nur 15 Minuten fördert sie Gangstabilität und Fußgesundheit – für schmerzfreies Gehen und mehr Standfestigkeit.
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Koordinations-Trainer, Excio Intension

Die Excio Intension ermöglicht vielseitiges Krafttraining im Stehen mit hydraulischem Widerstand in alle Richtungen. Ein Touch-Display bietet visuelles Feedback und motivierende Trainingsaufgaben. Sie eignet sich für Gesundheit und Fitness, fördert Koordination, Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit – stets mit Fokus auf die Rumpfstabilität.

Beckenbodentrainer

Der Excio Beckenbodentrainer stärkt gezielt den Beckenboden, verbessert Blasen- und Darmkontrolle, fördert die sexuelle Gesundheit und stabilisiert den Körper. Regelmäßiges Training unterstützt die Haltung, reduziert Rückenschmerzen und steigert die Beweglichkeit. Interaktive Übungen mit visuellem Feedback optimieren das Training.

Ceragemliege

Diese medizinische Therapieliege kombiniert Wärme, Akupressur, Moxibustion, Chiropraktik, Massage und Klangtherapie in einem Gerät – ideal zur Linderung von Rückenschmerzen und Verspannungen.

HHP Andullationsliege

Eine Behandlungsmethode der neuen Generation auf biophysikalischer Basis. Diese Liege kombiniert mechanische Vibration mit Infrarot-Tiefenwärme und beeinflusst den gesamten Organismus positiv.

Die Andullationsliege kann für sofortige Schmerzlinderung sorgen und bringt mehr Energie und Vitalität für den Alltag. Verbesserter Schlaf sowie Geschicklichkeit sind ebenfalls positive Wirkungen auf den Körper sowie eine allgemeine schnellere Regeneration.

Brainlight Massagesessel

Erleben Sie das BrainLight Visual-System – mit Shiatsu-Massagesessel und 50 abgestimmten Programmen für Stressabbau, Motivation und Tiefenentspannung im Privat- und Businessbereich.

Fragen & Antworten

Warum sollte ich trainieren?

Die meisten Schmerzen und Probleme im Bewegungsapparat haben ihre Ursache in unserem einseitigen Alltag. Es gilt immer: alles was der Körper nicht braucht baut er ab. Nur wenn der Körper ganz umfänglich bewegt und die Muskulatur erhalten bleibt bekommt man langfristig und nachhaltig sein Problem in den Griff.

Sollte ich trainieren, wenn ich Schmerzen habe?

Die richtige Bewegung ist fast nie verkehrt. Die Bewegung bringt mehr Durchblutung und mit gesteigerter Durchblutung hat der Körper mehr Nährstoffe um an der Baustelle arbeiten zu können. Was in deinem Fall sinnvoll ist besprechen wir gerne individuell mit dir.

Wie lange und wie oft sollte ich trainieren?

Dies ist natürlich abhängig von deiner Zielsetzung. Im Normalfall reicht aber 1-2-mal die Woche für 60-90 min. Also lässt sich das Training auch super in den Alltag integrieren.

Wie könnte ein Einstieg ins Training ablaufen?

Auch hier ist der Einstieg natürlich abhängig von dir, deinen Problemen und deiner Zielsetzung. Gemeinsam schauen wir ob es sinnvoll ist zunächst über Rezepte mit therapeutischer Anleitung zu starten oder alternativ über unser 6-wöchiges Einstiegsprogramm. Wenn du dich soweit sicher fühlst kann auch in ein selbstständiges Training übergegangen werden wo wir selbstverständlich bei Fragen in der Nähe sind und auch Tipps und Ausführungshinweise geben.